现在的人都是比较能喝酒的，特别是男性，每次出去吃饭聚会，总是免不了要喝酒，但是经常性的喝酒是会给身体造成伤害的，长期过量饮酒是会增加患各种心脑血管疾病的风险，但是不喝酒就会很难受啊，于是就会每天的适量的饮酒，觉得这样就跟没喝酒一样，还有很多人觉得喝酒对身体是有好处的，那每天适量饮酒和每天滴酒不沾哪个更好呢，我们今天就来了解一下。

适量饮酒和滴酒不沾哪个更好？

这个毫无疑问的，当然是滴酒不沾更好一点，滴酒不沾，体内就不会有酒精的刺激，可以减少肝脏的压力，对身体健康才是最优好处的，但是每天适量饮酒对身体也是有很多好处，可以降低单股出，促进血液循环，适量的酒精进入体内后是会刺激到器官，有助于促进血液循环的，这样也有助于身体排出血管中的毒素和垃圾，对健康有好处，并且适量的喝点酒也是可以缓解疼痛的，特别是对于一些患有风湿病、关节炎疼痛的患者，能有助于促进身体的血液循环，从而有利于清除体内的寒气和湿气，但一定要注意是适量饮酒，不能过量饮酒，一旦过量饮酒，对身体就会造成很多的危害，还有一些特殊人群最好是滴酒不沾。

哪些人不能喝酒，要做到滴酒不沾

肝脏有问题的人

正常人每天适量的饮酒是没有问题的，对身体的影响也不会很大，但如果是肝脏有问题的人，那就要做到滴酒不沾，因为肝脏有问题的人，本身肝功能就是出于一个下降的状态，肝细胞已经受到严重的损伤，如果再喝酒，就容易导致肝细胞进一步坏死，还会增加肝脏的代谢负担，可能会引发酒精肝，脂肪肝、肝硬化等肝脏疾病的问题，因此肝脏有问题的人，一定要注意自己的一时，做到滴酒不沾，以免喝酒之后会造成不可挽回的后果。

三高人群

现在患上三高的人是逐年的增多，也就是高血压、高血脂、高血糖，现在还多了一高，就是尿酸高，体内的尿酸高就容易引起痛风，给人体造成伤害，体内的尿酸高，就不能吃嘌呤含量高的食物，而酒精中是含有大量嘌呤物质的，所以尿酸高的人，是一定不能喝酒的，还有三高人群，如果经常喝酒，就会使得体内的血压、血糖、血脂出现不稳定的情况，导致升高，就会影响到身体健康。

心脏不好的人

我们都知道心脏对我们身体来说，是极其重要的，而现在患有心脏病的人是有很多的，这类人是不能喝酒的，因为喝酒之后，很容易产生兴奋的感觉，酒精容易刺激到心脏，就会使得心脏跳动的速度加快，给心脏带来负担，对身体不利，心脏病患者要时刻保持身体的平稳，切不可情绪波动大，所以要做到滴酒不沾，这样也是能够减小对身体的损害。

肠胃不适的人

我们身体的消化都是要靠肠胃，如果肠胃出现问题，我们应该小心保护，不能够喝酒的酒精会刺激到肠胃，增加肠胃的负担，如果过量饮酒，严重的是可能会导致胃穿孔的，对健康不利，可能会危害到生命健康，所以肠胃不好的人，最好做到滴酒不沾。

综上所说，滴酒不沾肯定是要比适量饮酒更好一点，但是正常人适量的喝点酒也是没有关系的，不过对于身体患有疾病的人，特别是患有三高、心脏病、肝炎等患者，最好是做到滴酒不沾，减少对身体的伤害。